マイド〜、トギーです!
勉強や仕事をするとき、何も音が無いとやりにくいという方がおられると思います。
逆に周りがうるさいと、効率が落ちる方も。
そんな方のために、iPhoneでは『自然の音』や『ノイズ』を再生する方法があります。
今回は効率が上がるかもしれない、『バックグラウンドサウンド』の再生方法を紹介します。

目次
コントロールセンターの設定
この機能はあまり目立ったところには無く、少し設定が必要です。
まずは、画面の右上から指を下へスワイプ(スライド)し、『コントロールセンター』表示させます。

画面左上の『 + 』ボタンをタップします。

下部にある『+コントロールを追加』をタップします。

画面を下へスクロールしていくと、『聴覚アクセシビリティ』の欄に、『聴覚』があるのでタップします。

これで『聴覚』が追加されました。
『 − 』をタップすると消去になり、アイコンをタップしながら動かすと位置が変更できます。
画面の何も表示がないところのをタップすると、『コントロールを追加』が解除されます。

コントロールセンターからバックグラウンドサウンドを再生
続いて再生方法です。
画面の右上から指を下へスワイプ(スライド)させます。

アイコン群の中から、『聴覚』マークをタップします。

下記の画面が表示されるので、真ん中の『バックグラウンドサウンド』をタップします。

下記のようにこれだけのサウンドやノイズが選択できます。
人の話し声をかき消したい場合は、『ブライトノイズ』が良いかもしれません。
画面では『海』を選択しました。

左上の『音符』マークをタップすると、『海』の再生されます。

音量の調整は下記のバーで行えます。

バックグラウンドサウンドの詳細設定
下部にある『バックグラウンドサウンド設定…』をタップすると、詳細な設定ができます。

下記の画面が表示されます。

下部にあるメニューは、少し重要です。
『メディアの再生中に使用』がオンになっている場合、『ミュージック』アプリで音楽を再生中でも『バックグラウンドサウンド』が鳴り続けます。
『メディアの音量』を調整し、『サンプルを再生』で確かめることができます。

『ロック中にサウンドを停止』をオンにすれば、iPhoneをロックしても鳴り続けます。
この機能をよく使う方は、オンにすることが多くなると思います。

バックグラウンドサウンドのオフの方法
『オフ』にするには、同じようにコントロールセンターを表示し、『聴覚』マークをタップします。

画面左上の『音符』マークをタップすることで、『オフ』になります。

もう一つ、『オフ』にする方法があります。
少し階層が深いです。
『設定』を開き『アクセシビリティ』をタップします。

『オーディオとビジュアル』をタップします。

『バックグラウンド』をタップします。

『バックグラウンド』を『オフ』にすることで、停止します。
先述した『バックグラウンドサウンド設定…』と同じ画面です。

まとめ
iPhoneのちょっとした隠れ機能の『バックグラウンドサウンド』の再生方法を紹介してきました。
仕事や勉強だけで無く、『瞑想』や『何かを考える』ときなどにも、使えると思います。
ぜひ、ご活用ください。